募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。 

 1  足のお手入れしていますか？～快適に歩くための正しい足のメンテナンス法～

（講演会）講師：東北大学名誉教授　館 正弘(たち まさひろ) 氏

【日時】

11月16日（土）10時00分～11時30分 

【会場】

健康増進センター

【内容】

巻き爪や乾燥による足の痛み・トラブルをそのままにしていませんか？足の健康は、健康寿命やその人らしい生き方に大きく関わります。健康な足を保ち、快適に過ごすための“フットケア”についての講演会です。

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

50名(先着)

【費用】

無料

【持ち物 等】

　筆記用具。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①講演会名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

  10月16日（水）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

   健康増進センター

 2 いずみ・いきいき健幸セミナー

【日時】

11月22日～12月13日の毎週金曜日（全4回）　

10時00分～11時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠などに関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

20名（抽選）

【費用】

2,040円（初回一括払い）

【持ち物 等】

タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、はがき、または健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込締切】

　11月8日（金）必着。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 3 快適に歩けていますか？～効果的なウォーキングとセルフケアのススメ～

【日時】

11月23日（土）10時00分～12時00分

【会場】

健康増進センター

【内容】

健康づくりに効果的なウォーキングや足のセルフケアの方法について体験を通して学びます。

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

25名（先着）

【費用】

510円

【持ち物 等】

タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

　10月16日（水）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 4 レッツ！健幸ウォーキング

　①長町～河原町コース、②北仙台～北四番丁コース

【日時】

①10月24日（木）　㋐10時00分～11時00分、㋑10時30分～11時30分

②11月8日（金）　㋐10時00分～11時00分、㋑10時30分～11時30分

【集合場所】

①杜の広場公園（太白区あすと長町1-2-3）※解散は広瀬公園（若林区河原町1-7-17）

②勝山公園（青葉区上杉2丁目1）※解散も勝山公園

【内容】

ウォーキングのポイントや効果などをお伝えし、約2.5㎞（約30分）のコースを個人のペースで歩きます。

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な方

【定員】

各コース各時間 10名（先着）

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①コース名・参加希望時間 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

　10月8日（火）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

※↓下記のチラシ（PDF)もご覧ください。

 5 血糖値が気になる方へ～今日から変えよう生活習慣！～  運動編

【日時】

11月9日（土）10時00分～12時00分

【会場】

健康増進センター

【内容】

糖尿病の概要についての講話と、有酸素運動や筋力トレーニングの運動体験

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

25名（先着）

【費用】

510円

【持ち物 等】

筆記用具、タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

　10月9日（水）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 6  いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①10月17日(木)、②10月24日(木)、③10月31日(木)、④11月7日(木)、⑤11月14日(木)

   〔1回目〕 9時30分～10時30分

　〔2回目〕10時30分～11時30分

　〔3回目〕11時30分～12時30分

※いずれも単発同内容

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

 1回目・3回目 各35名(先着)、2回目 20名(先着)

【費用】

各回510円

【持ち物 等】

　タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

①②③は10月11日(金)・④⑤は11月1日(金) 各9時00分から先着順、電話で受付。

※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 ７ 視覚障害のある方の転倒予防運動教室

【日時】

11月27日（水）14時00分～15時30分

【会場】

太白区中央市民センター 中会議室（太白区長町5-3-2）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

　10月6日（日）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 8 わかばやしスマイルあっぷ運動教室

【日時】

①11月6日（水）13時30分～14時30分

②11月20日（水）13時30分～14時30分

【会場】

①白萩町集会所（若林区白萩町10-13）

②石名坂交流センター（若林区石名坂70）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）

【定員】

①10名（先着）

②15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①教室名・参加希望日 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

　10月6日（日）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 9 はつらつ健康フェスティバル

【日時】

10月11日（金）10時00分～13時00分

【会場】

本山製作所青葉アリーナ（青葉体育館）

【内容】

生きがいと健康づくりの活動として、体操や各種ダンス等を行っているグループの発表の他、ご一緒に体を動かす「杜の都の体操シリーズ」の体験やフレイルチェックを行えるブースもございます。ぜひお越しください。

【対象】

どなたでも

【費用】

入場無料

【申込方法】

申込不要

【問い合わせ先】

　(公財)仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

　〒980-0802　青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

　TEL：215-3194　FAX：215-3225

10 高齢者運動教室公開講座「人生100年はいきいき健幸生活で！」

【日時】

11月14日（木） 10時00分～11時30分

【会場】

北四番丁ステーションビル 8階研修室

【内容】

認知機能低下予防のための講話と運動・リラックス体験

【対象】

一般市民

【定員】

30名（先着）

【費用】

無料

【申込方法】

電話で申込受付。

申込時の必要事項は、①講座名 ②〒住所 ③氏名（フリガナ） ④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

　10月8日（火）10時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　（公財）仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

　〒980-0802　青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階

　TEL：215-3194　FAX：215-3225

11 シニア元気あっぷ運動教室in北仙台

【日時】

11月11日～12月16日の毎週月曜日（全6回） 10時30分～11時30分

【会場】

セントラルウェルネスクラブ北仙台（青葉区昭和町1-37）

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

20名（抽選）

【費用】

3,060円

【申込方法】

ハガキまたはFAXで。

申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名（フリガナ） ④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

　10月15日（火）必着

【申し込み・問い合わせ先】

　（公財）仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

　〒980-0802　青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階

　TEL：215-3194　FAX：215-3225

 12 シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

11月20日～12月11日の毎週水曜日（全4回） 

 教室 A ）13時30分～14時30分

 教室 B ）15時00分～16時00分

【会場】

北四番丁ステーションビル 8階研修室

【内容】

運動実技・健康講話等

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

各20名（抽選）

【費用】

各2,040円

【申込方法】

ハガキまたはFAXで。

申込時の必要事項は、①教室名・参加希望時間 ②〒住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

　10月18日（金）必着

【申し込み・問い合わせ先】

 （公財）仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

　〒980-0802　青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

　TEL：215-3194　FAX：215-3225

 13 はつらつ運動教室

【日時】

11月20日～12月11日の毎週水曜日（全4回） 10時30分～11時30分

【会場】

北四番丁ステーションビル 8階研修室

【内容】

運動実技・健康講話等

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な80歳以上の方

【定員】

20名（抽選）

【費用】

2,040円

【申込方法】

ハガキまたはFAXで。

申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

　10月18日（金）必着

【申し込み・問い合わせ先】

 （公財）仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

　〒980-0802　青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

　TEL：215-3194　FAX：215-3225

  【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ（共通）】

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

14 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　【見学申込、問合せ先】

　　いきいき健幸係

     （シルバーセンター臨時事務所：青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

　  電話215-3194）

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンターで実施していた運動教室等＞

※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中（R6.4.1～R8.3.31予定）です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

＜シルバーセンター臨時事務所＞

〒980-0802　仙台市青葉区二日町14-4　北四番丁ステーションビル5階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

（受付時間：土日・祝日を除く9：00～17：00）

※シルバーセンター臨時事務所の場所↓