募集している教室・講座
仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。
1 血糖値が気になる方へ～今日から変えよう生活習慣！～ 食生活編
【日時】
12月14日（土）10時00分～12時00分
【会場】
健康増進センター
【内容】
手軽に出来る糖尿病予防に関する食事の講話
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
【定員】
25名（先着）
【費用】
510円
【持ち物 等】
筆記用具。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
11月6日（水）9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
2 視覚障害のある方の転倒予防運動教室
【日時】
12月25日（水）14時00分～15時30分
【会場】
太白区中央市民センター 中会議室（太白区長町5-3-2）
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）
【定員】
15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数
【申込受付】
11月6日（水）9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
3 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
①11月21日(木)、②11月28日(木)、③12月5日(木)、④12月12日(木)、⑤12月19日(木)
〔1回目〕 9時30分～10時30分
〔2回目〕10時30分～11時30分
〔3回目〕11時30分～12時30分
※いずれも単発同内容
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方
【定員】
1回目・3回目 各35名(先着)、2回目 20名(先着)
【費用】
各回510円
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
①②は11月15日(金)・③④⑤は11月29日(金) 各9時00分から先着順、電話で受付。
※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
4 わかばやしスマイルあっぷ運動教室
【日時】
12月4日（水）13時30分～14時30分
【会場】
白萩町集会所（若林区白萩町10-13）
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）
【定員】
10名（先着）
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数
【申込受付】
11月6日（水）9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ（共通）】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
5 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
【見学申込、問合せ先】
いきいき健幸係
（シルバーセンター臨時事務所：青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
電話215-3194）
各講座・教室の申込み、問い合わせ先
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）
＜仙台市シルバーセンターで実施していた運動教室等＞
※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中（R6.4.1～R8.3.31予定）です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
＜シルバーセンター臨時事務所＞
〒980-0802 仙台市青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
（受付時間：土日・祝日を除く9：00～17：00）
※シルバーセンター臨時事務所の場所↓
