募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。 

  1 忙しいあなたにも知ってほしい！高血圧予防の第一歩  食生活編

【日時】

2月1日（土）10時00分～12時00分

【会場】

健康増進センター

【内容】

高血圧予防に役立つ食生活・栄養の講話

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

25名（先着）

【費用】

510円

【持ち物 等】

筆記用具。マスク着用を推奨

【申込方法】

  電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

　1月8日（水）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 2 測って食べて知る！～最近話題のナトカリ比とはどんなこと？～

【日時】

2月14日（金）13時30分～15時00分

【会場】

健康増進センター

【内容】

高血圧予防に関する栄養講話（試食つき）と尿ナトカリ比の測定

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

20名（先着）

【費用】

510円

【持ち物 等】

筆記用具。マスク着用を推奨

【申込方法】

  電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込締切】

　1月15日（水）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 3  いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①1月23日(木)、②1月30日(木)、③2月6日(木)、④2月13日(木)

   〔1回目〕 9時30分～10時30分

　〔2回目〕10時30分～11時30分

　〔3回目〕11時30分～12時30分

※いずれも単発同内容

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

 1回目・3回目 各35名(先着)、2回目 20名(先着)

【費用】

各回510円

【持ち物 等】

　タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

①②は1月17日（金）・③④は1月31日（金）の各9時00分から先着順、電話で受付。

※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 4 視覚障害のある方の転倒予防運動教室

【日時】

2月26日（水）14時00分～15時30分

【会場】

太白区中央市民センター 中会議室（太白区長町5-3-2）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

　1月8日（水）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 5 わかばやしスマイルあっぷ運動教室

【日時】

2月5日（水）13時30分～14時30分

【会場】

白萩町集会所（若林区白萩町10-13）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）

【定員】

10名（先着）

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①教室名・参加希望日 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

　1月7日（火）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

6 荒町元気アップ25運動教室 体験会　

【日時】

2月7日・14日（金）全2回

13時30分～15時00分

【対面の会場】

荒町市民センター2階和室（若林区荒町86-2）

【内容】

介護予防のための講話と運動実技。自主サークル立ち上げのための準備。

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方で、体験会修了後、自主サークルの活動に参加を希望する方

【定員】

20名（先着）

【費用】

600円（2回分）

【申込方法】

1月9日（木）10時00分から電話で申込（先着順）

【申し込み・問い合わせ先】

　（公財）仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

　〒980-0802　青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階

　TEL：215-3194　FAX：215-3225

 ※↓下記のチラシ（PDF）もご覧ください。

  【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ（共通）】

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

7 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　【見学申込、問合せ先】

　　いきいき健幸係

     （シルバーセンター臨時事務所：青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

　  電話215-3194）

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンターで実施していた運動教室等＞

※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中（R6.4.1～R8.3.31予定）です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

＜シルバーセンター臨時事務所＞

〒980-0802　仙台市青葉区二日町14-4　北四番丁ステーションビル5階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

（受付時間：土日・祝日を除く9：00～17：00）

※シルバーセンター臨時事務所の場所↓

● 運動指導従事者研修会　

　（UNDA（健康運動支援情報ネットワーク仙台みやぎ）研修会）

　「健康づくりの必要性と運動指導従事者の役割」

【日時】

令和７年３月１４日（金）

講義（グループワーク含む） 10時00分～12時00分

（受付　9時45分～）

【講師】

東北大学産学連携機構 イノベーション戦略推進センター　特任教授

永富 良一 氏

【対象】

運動指導・支援に従事されている方

【会場】

仙台市健康増進センター 3階中央トレーニングエリア（泉区泉中央2-24-1）

【定員】

30名（先着）

【費用】

1,020円（当日支払い）

【申込受付】

　1月20日（月）10：00～先着順

【申込方法】

ＦＡＸまたはＥメールでお申し込みください。

 ＜申し込み・問い合わせ先＞

　（公財）仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係　担当：近田(彩)、村上

　 〒980-0802　青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階

　 TEL：022-215-3194　FAX：022-215-3225

　（受付時間：土日・祝日を除く9：00～17：00）

　 Eメール　tyouju@sendai-hw.or.jp