健康増進センター施設利用のご案内

3階トレーニングエリアのマシンやトラックを利用し、健康づくりを実践できます。

※健康増進センターでは、消毒液の設置等の感染症対策を行っております。

　ご理解・ご協力をお願いいたします。

日時　1月8日(水)、12日(日)、15日(水)、19日(日)、22日(水)、26日(日)、29日(水)

　　　(1)10時00分～12時20分

　　　(2)10時20分～12時40分

　　　(3)10時40分～13時00分

　　　各回分を9時30分から整理券配付

定員　各回25名　※先着順

料金　1回　510円

※中学生以下の方はご利用できません。

※障害者手帳をお持ちの方は全額減免になります。利用時は窓口に必ずご提示ください。

持ち物等　タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

施設一般利用参加者限定イベント　

　ちょいトレスタジオリズム体操　

【日時】1月8日(水)、15日(水)、22日(水)

　　　　11時15分から11時45分まで

【会場】健康増進センター３階スタジオ

【定員】20名（当日施設一般利用ご利用の方）・抽選

※当日11時10分よりスタジオ前で整理券を配付します。

ご利用にあたって

治療中の方は安全な運動実施のために、主治医に運動に関する注意や禁忌を確認のうえ、ご来館ください。

３階運動エリア一般利用の流れ

1　受付の流れ

「中央カウンター」へお越しください。

運動エリアのご利用方法の説明、一般利用カードの記入をします。

※以前までの一般利用カードをお持ちの方はご持参ください。

2　運動前の健康チェック

血圧測定、体調確認を行います。

3　運動開始

中央エリアにてストレッチングDVDを流していますので、ご利用ください。

※使用後のマシンの消毒にご協力ください。マスクの着用を推奨しています。

　他のお客様と2m程度距離をとり、できるだけ会話はお控えください。

　マスク着用で渇きに気づきにくくなるため、こまめに水分補給をお願いします。

※マシンや器具の使用方法についてご不明な点はスタッフにお声がけください。

4　運動後の健康チェック

血圧測定、体調確認を行います。

カウンターでお名前と運動終了する旨をスタッフへお伝えください。

＜元気はつらつチャレンジカード＞

　65歳以上の方を対象に、健康づくりを応援します。利用回数に応じて、仙台市のスポーツ施設利用料が無料になります。

詳しくはチャレンジカードのホームページをご覧ください。（別ウインドウ）　　　