『大人の未来学校』とは…

【人の話に耳を傾け、未来へのヒントを探す】

 30歳～50歳代の皆様を対象とした「講座」です。

【日時】令和５年７月８日(土曜日)10時30分から12時00分

【会場】仙台市シルバーセンター　第１研修室

【講師】第一印象研究所 代表、マナー＆コミュニケーション講師、

　　　　日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントコンサルタント

　　　　杉浦　永子 氏

　今回は「仕事も家庭も幸せにする感情トレーニング『アンガーマネジメント』」と題し、第一印象研究所 代表、マナー＆コミュニケーション講師、日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントコンサルタント　杉浦　永子 先生を講師にお招きして、怒りの感情との向き合い方やコントロール方法を学びました。

　最近何かに怒りの感情を覚えたり、実際に怒ったりしたか、日々の生活を振り返りながら講義は始まりました。なぜ怒りの感情は生まれるのか、怒りのメカニズムを知ることで

、私たちが怒りの感情を覚える理由を学びました。また、怒りの感情が生まれた時のコントロール方法を教えていただき、実際のトレーニング方法を実践しました。

　受講された皆さまからは「自分の感情を客観視できました。セルフコントロールのコツがつかめました。」「アンガーマネジメントは怒らない為のトレーニングだと思っていたが、「怒り」っていいのだというのが、目からうろこでした。」「怒りの仕組みやそれに対する考え方、行動がよく理解できました。ぜひ実践してみようと思いました。」「毎日の生活のなかで、少しずつ意識して取り入れられそうなものだと思いました。」などの感想が寄せられました。

　今回の講座により、「怒り」を覚えた時、自分の感情に向き合い、感情をコントロールすることで、相手も自分も大切にした関係を築くきっかけとしていただけたようです。

　土曜のひとときを『大人の未来学校』で過ごし、充実した未来に向けて、10年後、20年後、30年後の“自分”を考える、きっかけにしていただければ幸いです。

　次回は令和5年９月９日(土曜日)「セカンドライフの選択肢　起業という生き方」を予定しております。