介護予防月間

めざそう！アクティブシニア　のばそう！健康寿命

介護予防とは、いつまでも自分らしくいきいきと暮らすための生きがいづくり・健康づくりのことです。仙台市では11月を「介護予防月間」とし、１か月間を通して市内で様々なイベントを開催します。

未来に向けて、健康のことを考えてみませんか？

介護予防月間メインイベント

元気力アップフェスティバル

～新しいことを始めよう～

【日時】令和６年11月24日(日)　10:00から15:00

【会場】仙台市太白区文化センター

【費用】入場無料

催し名・内容（要事前申込）	開催時間	対象・定員（先着）
①講演「人生100年時代、　　　　　　　　今日から始める新しこと」【講師】若宮　正子　氏　　　（ITエバンジェリスト）	10:00～11:30	400名
②講演「音楽と運動（ダンス）でLet's脳トレ♪」【講師】宮﨑　敦子　氏　　　（東京大学先端科学技術研究センダー　　　　身体情報学特任研究員）	13:30～15:00	400名
③簡単エクササイズ自宅で出来る健幸づくり	10:00～10:45	65歳以上の方 20名
④健康マージャン入門講座	10:00～12:00	60名
⑤あなたの体力年齢等知りませんか？　※お申込みを締め切りました	10:00～15:00 ※15分毎に開催	1名×20回
⑥膝痛・腰痛予防！健康いきいき運動教室	10:30～11:30	60歳以上の方 30名
⑦楽しく健幸づくりJpopダンス♬	11:00～12:00	65歳以上の方20名
⑧身体づくりで健康寿命UPじんせい体操！！	12:30～13:30	65歳以上の方20名
⑨スマホを使いこなそう！基本と防災講座	13:00～15:00	25名
⑩理学療法士によるフレイル予防講座	13:30～14:30	30名
⑪（映像講座）楽しく水中で健幸スイミング　水中での運動解説☆映像説明	14:00～15:00	65歳以上の方20名

【申込方法】※上記の催しは事前申し込みが必要です。（先着順受付）

10月7日(月)午前10:00から電話、FAX、またはEメールで＜希望する講座名・氏名（ふりがな）・〒住所・電話番号・年齢・⑤は希望時間も＞を連絡または記入してお申し込みください。

【申込み・問合せ先】

シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係

TEL　022-215-3170　FAX　022-215-4140

Eメール　kouryu@sendai-hw.or.jp

＊フレイルとは

　加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり）が低下した状態を「フレイル」と言います。

　健康な状態と要介護状態のちょうど真ん中の状態で、多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられています。

同日開催　自由参加イベント（事前予約不要・直接会場へどうぞ）

相談・測定・展示コーナー

◇健康相談　教えてドクター

　〔仙台市医師会〕

◇お口の元気は体の元気・歯と口の健康相談

　〔仙台歯科医師会・宮城県歯科衛生士会〕

◇薬剤師による薬と健康の相談会と測定〔仙台市薬剤師会〕

◇フレイル予防栄養相談コーナー〔宮城県栄養士会〕

◇まちの保健室〔宮城県看護協会〕

◇理学療法士による運動機能チェック〔宮城県理学療法士会〕

◇柔道整復師による身体の痛みと健康相談・骨密度測定〔宮城県柔道整復師会〕

◇もの忘れ相談〔認知症の人と家族の会宮城県支部〕

◇仙台市老人クラブ連合会活動紹介〔仙台市老人クラブ連合会〕

◇高齢者の総合相談〔仙台市地域包括支援センター連絡協議会〕

◇就業を通して健康寿命をのばそう〔仙台市シルバー人材センター〕

◇スマホなんでも相談コーナー〔ソフトバンク株式会社〕

下記より介護予防月間のイベントガイドがダウンロードできます。

ご活用ください。

令和6年度介護予防月間イベントガイド.pdf

PDFファイル 2.7 MB

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介護予防月間に関するお問い合わせは、

シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係

TEL022-215-3170　FAX022-215-4140